Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2024
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2024:
|
1393 kcal
|
Rasva: 39,43g | Prot: 119,64g | Hh: 148,02g.
Aamiainen: Fruit Salad (without Citrus Fruits), Berries, Breakfast Casserole. Lounas: Cappuccino, Aldi Hänchenbrust-Filetstücke, Edeka Champions . Päivällinen: Milbona High Protein Joghurt Banane, Milbona High Protein Drink Vanille, Apples , Cashew Nuts , Mixed Vegetables (Frozen) , Costa Seelachs Filets. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ryazhenka
|