Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2024
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2024:
|
1435 kcal
|
Rasva: 62,74g | Prot: 110,94g | Hh: 106,32g.
Aamiainen: Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Aldi Milch 1,5%, Boiled Egg, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), TiP Räucher Lachs. Lounas: REWE Bio Gemüse-Mix, Mixed Vegetables (Frozen) , Cappuccino, Deutschesee Lachs-Filets. Päivällinen: Müller Müllermilch High Protein Himbeer-Geschmack. Välipalat/Muut: Butter or Sugar Cookie , REWE Beste Wahl High Protein Pudding Schoko, Burger King Große King Pommes. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ryazhenka
|