Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2024
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2024:
|
1516 kcal
|
Rasva: 68,25g | Prot: 132,47g | Hh: 94,03g.
Aamiainen: Aldi Milch 1,5%, Meine Metzgerei Lyoner, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Alnatura Rosinen, Egg, Mixed Nuts, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett. Lounas: Chocolate Chip Cookie, Cooked Vegetables (Fat Added in Cooking), Like Meat Chicken Filet. Päivällinen: Flirt Zero Zitrone , Berries, Vegetable Salad (Tossed Without Dressing) , Ja! King Prawns Garnelen. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ryazhenka
|