Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2024
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2024:
|
1396 kcal
|
Rasva: 54,99g | Prot: 80,52g | Hh: 152,47g.
Aamiainen: Aldi Milch 1,5%, Mixed Nuts, Alnatura Rosinen, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett. Lounas: Tea (Brewed), Coca-Cola Coke Zero, Peas and Carrots, Veal Meat. Päivällinen: Apples , Lidl Gurke, Avocado, Spaghetti. Välipalat/Muut: Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Sugar Cookies (Includes Vanilla), Famous Amos Chocolate Chip Cookies. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ryazhenka
|