Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2024
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2024:
|
1341 kcal
|
Rasva: 43,11g | Prot: 127,24g | Hh: 115,26g.
Aamiainen: Chiemgauer Rinder Zwiebelmettwurst, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Boiled Egg, Aldi Milch 1,5%. Lounas: Aldi Milch 1,5%, Vegetable Salad (Tossed Without Dressing) , REWE Avocado, Edeka Tatar, Whole Wheat Bread. Päivällinen: Corny Free Schoko, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. Välipalat/Muut: Beste Ernte Brombeeren, Nöm Fasten Protein Drink Vanille. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ryazhenka
|