Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2024
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2024:
|
1397 kcal
|
Rasva: 65,58g | Prot: 121,98g | Hh: 74,68g.
Aamiainen: Yorma's Quarktasche, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Aldi Milch 1,5%, Ja! Lachs, Scrambled Egg . Lounas: Freshly Squeezed Orange Juice, Barebells Milkshake Vanilla. Päivällinen: Vegetable Salad (Tossed Without Dressing) , Heiploeg Party-Garnelen. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ryazhenka
|