Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2015
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1800 kcal
|
Rasva: 68,74g | Prot: 67,19g | Hh: 217,01g.
Aamiainen: Kölln Müsli Schoko "30% Weniger Zucker", Kölln Müsli Cranberry, Tuffi Frische Fettarme Milch, REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe. Lounas: Lindt Lindor Kugeln, Trolli Bizzl Mix, Kaba Erdbeer, Netto Frische Fettarme Milch. Päivällinen: Philadelphia Doppelrahmstufe, Iglo Gemüsestäbchen, Bonbel Cremig Würzig Chili, Baguette. Välipalat/Muut: Baileys Baileys Irish Cream. lisää...
|
|
2118 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 3 tuntia, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Kotityöt - 2 tuntia, Shoppailu - 40 minuuttia, Lepo - 8 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melissacorcibe
|