Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2024
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2024:
|
1378 kcal
|
Rasva: 45,95g | Prot: 56,08g | Hh: 196,32g.
Aamiainen: Магнит Банан, Фруктово-Ореховая Смесь, Большевик Барни с Шоколадной Начинкой , Снежок Снежок 2,5%. Lounas: Мандарины, Пиканта Аджика Домашняя, Белый Хлеб, Elementaree Куриный Суп с Вермишелью . Päivällinen: Фруктово-Ореховая Смесь, Коровка из Кореновки Сгущёнка, Сырники. Välipalat/Muut: Danone Биойогурт с Киви и Мюсли, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - psycholog.blogger
|