Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2024
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2024:
|
2062 kcal
|
Rasva: 69,83g | Prot: 71,41g | Hh: 280,14g.
Aamiainen: Махеевъ Джем Вишневый, Вафли из творога, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Эвалар Омега-3, Кофе с молоком. Lounas: SPAR Батон Сдобный , Суп гороховый, Алтай Сыр Леаус, Элефант Индейка Запечённая. Päivällinen: Победа Трюфели Тирамису с Марципаном, Вино Красное Сухое, Хлеб Бородинский, Салат лето, Каша гречневая с тушенкой. Välipalat/Muut: Мандарины, Рот Фронт Василек, Банан, Чай Несладкий, Чай с Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|