Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2024
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2024:
|
1276 kcal
|
Rasva: 51,35g | Prot: 62,64g | Hh: 147,48g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Меридиан Кета Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, Русский Хлеб Хлеб Ржаное Чудо, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Perva Паштет с Гусиной Печенью, Русский Хлеб Хлеб Ржаное Чудо, Сырный Суп с Курицей. Välipalat/Muut: Плетенка с Маком, Кофе Латте. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ирина Палкина
|