Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2024
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2024:
|
1534 kcal
|
Rasva: 57,06g | Prot: 169,68g | Hh: 85,36g.
Aamiainen: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Lounas: Минтай, Морковь, Простоквашино Творог 2%, Село Зелёное Творог 5%. Päivällinen: Отс с курицей, Запеканка твор морковная. Välipalat/Muut: Запеканка твор морковная, Бабкины Семечки Семечки, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|