Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2024
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2024:
|
1775 kcal
|
Rasva: 77,18g | Prot: 95,45g | Hh: 178,36g.
Aamiainen: Leaftogo Коллаген, Здравник Цикорий Растворимый Сливочный, Alti Camembert, Гречка Отварная, Семена Льна, Вареное Яйцо, Энержи Драйн Эффект, Максивит Витамин C, Мистер Грин Экспертайз Триплекс. Lounas: Огородников Горчичное Масло, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Мистер Грин Экспертайз Триплекс, Гуляш из Говядины. Välipalat/Muut: Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Вкусный День Творожная Масса с Курагой, Granolife Шоколадная Гранола Кокос. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Смирнова@Е
|