Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2024
|
84,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 17,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2024:
|
1756 kcal
|
Rasva: 78,24g | Prot: 92,20g | Hh: 169,59g.
Aamiainen: Storck Toffifee , Три Корочки Сухарики Ржаные со Вкусом Малосольных Огурцов, Мясновъ Рулет Куриный Горячего Копчения на Древесной Щепе, Кофе, Жареное Яйцо, Мясновъ Лепешка с Моцареллой и Зеленью, Щелковохлеб Хлеб Ржаной Порционный Бородинский. Lounas: Помидоры, Кофе, Жареная или Запеченная Куриная Голень, KDV Хрустящий Картофель с Солью. Päivällinen: Жаренки Чебурек. Välipalat/Muut: Пирог с Вишней. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kornilutik
|