Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2024
|
105,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 40,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2024:
|
1669 kcal
|
Rasva: 97,44g | Prot: 133,74g | Hh: 106,38g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Fit Parad Сухое Обезжиренное Молоко , Масло Гхи, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Томмолоко Творог 5%. Lounas: Aurora Стейк-Бабочка из Филе Кеты в Соусе Бешамель, Селяночка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Хлебница Хлеб Деревенский , Санта Бремор Сельдь Матиас, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jule_Verg
|