Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2024
|
81,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2024:
|
1197 kcal
|
Rasva: 48,00g | Prot: 89,75g | Hh: 94,80g.
Aamiainen: Творог (Полностью Обезжиренный), Замороженная Вишня, Milky Way Шоколадный Батончик, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Борщ с Курицей, Ржаной Хлеб. Päivällinen: Ржаной Хлеб, Фабрика Качества Ветчина Новый Стиль, Пеленгас, Макфа Вермишель Отварная, Помидоры. Välipalat/Muut: Творог (Полностью Обезжиренный), Snaq Fabriq Milky Chocolate, Musler Батончик с Цельными Злаками Банан и Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - odnabulka
|