Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2024
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2024:
|
1608 kcal
|
Rasva: 77,37g | Prot: 106,81g | Hh: 126,97g.
Aamiainen: Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Сардины в Подсолнечном Масле Marata, Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Авокадо Авокадо Хасс, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сыр Parmareggio, Chocodate Финики с Миндалём в Молочном Шоколаде, Вареное Яйцо, Помидоры, Arla Пуддинг 20 Белка. Lounas: Равиоли с Сырной Начинкой, M&M's Молочный Шоколад Криспи , Всегда Пожалуйста Голубика, Белая Дача Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Мистраль Киноа Вареная, Грудка Индейки Моя. Päivällinen: Тунец Филе в Собственном Соку Kapitan, Сладкий Красный Перец. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Новаяпотеря
|