Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2024
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 24,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2024:
|
1114 kcal
|
Rasva: 53,89g | Prot: 52,54g | Hh: 98,73g.
Aamiainen: Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо, Семушка Грецкий Орех Сушеный, Самокат Белая Фасоль в Томатной Заливке, Семушка Кешью Жареный, Самарский Пекарь Хлеб Зерновой Три Злака, Самокат Икра из Кабачков, Принцесса Ява Чай Каркаде. Lounas: Сушкоф Канадский с Соусом Унаги , Сушкоф Филадельфия Классическая. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lucky_star_one
|