Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2024
|
39 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2024:
|
592 kcal
|
Rasva: 9,39g | Prot: 61,29g | Hh: 62,32g.
Aamiainen: Syntrax(Proteina) Matrix Proteína en Polvo, Ducal Ketchup, Fresas, Pan Árabe Pan Árabe , Huevo Blanco Cocido. Lounas: Coca-Cola Zero, Pechuga de Pollo (al Horno, sin Grasa, Cortada en Rodajas), Lechuga, Pepino (Pelado), Pan Árabe Pan Árabe. Päivällinen: Mercado Aguacate , Chula Frijoles Rojos Volteados, Maiz Tortilla de Maiz Salvadoreña , Pechuga de Pollo a la Plancha. lisää...
|
Painonnousu 14 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|