|
Пока все также.
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2024:
|
1603 kcal
|
Rasva: 51,92g | Prot: 122,31g | Hh: 144,99g.
Aamiainen: Бежицкий Хлебокомбинат Батон, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная с Вишней, Олейна Подсолнечное Масло, Индилайт Ветчина из Индейки, Бородинский Хлеб Чудохлеб Кирово Чепецк, Просто Молоко Молоко 2,5%. Lounas: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Стейки Индейки + Яйцо и Крахмал (2Кг Инд, 2 Яйца, 30 Крахмал), Мистраль Гречка Отварная. Päivällinen: Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара, Голден Яблоко, Савушкин Продукт Творог 0%, Chikalab Chikabar Tiramisu. Välipalat/Muut: Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Олейна Подсолнечное Масло, Белая Поляна Творог 5%, Яйцо Куриное. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katrin19905
|