|
Не верю своим глазам🥹 но сильно не радуюсь, тк я уже зафиксировала для себя, в какие дни цикла привесы и отвесы, так что скоро меня ждут привесы в районе 2 кг😭 ну конечно новые циферки стимулируют)))
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2024:
|
1211 kcal
|
Rasva: 42,90g | Prot: 70,19g | Hh: 137,49g.
Aamiainen: Бон Матин Сыр Творожный, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Чебаркульский Молочный Завод Молоко Топленое 2,5%, Европа Вафли ПП. Päivällinen: Мираторг Нагетсы Хрустящие, Бахетле Салат Крабовый без Заправки. Välipalat/Muut: Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Сухие Семена Чиа, Metro Chef Савоярди. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|