Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2024
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2024:
|
2248 kcal
|
Rasva: 63,37g | Prot: 173,66g | Hh: 219,54g.
Aamiainen: Coffee Flat White, Delikate Twarog Klinek Chudy, Калоризатор Груша Конференция, 7Nutrition Bluberry Jam, BakaD'Or Śliwki Suszone. Lounas: Auchan Polędwiczka w Przyprawach do Pieczenia, Auchan Warzywa na Patelnię, Coffee Flat White. Päivällinen: Biedronka Awokado Hass, Lidl Chleb Górski, Auchan Serek z Cebulką i Szczypiorkiem, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Kikkoman Sos Sojowy. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiunovmike
|