Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2024
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2024:
|
1451 kcal
|
Rasva: 50,23g | Prot: 75,79g | Hh: 174,67g.
Aamiainen: не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Pretto Сыр Мягкий Маскарпоне, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Магнит Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Елизавета Хлеб Вафельный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Каша Дружба на Воде, Огурец (с Кожурой), Магнит Апельсин. Päivällinen: Лето Петрушка Свежая, Салат из Помидоров и Огурцов, Цветная Капуста на Пару, Избенка Сыр Страчателла, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Орехбери Паста Орзо. Välipalat/Muut: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный, Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _Lana_mi_
|