Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2024
|
84,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 19,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2024:
|
1684 kcal
|
Rasva: 76,41g | Prot: 97,29g | Hh: 240,66g.
Aamiainen: Помидоры, Экомилк Сыр Творожный, Буше Заварной Ореховый Хлеб , Кофе с Молоком, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Клубникой 5%. Lounas: Грецкие Орехи, Окей Изюм Темный, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Перекресток Шницель Отбивной в Панировке. Päivällinen: Овощи Гриль, Вареное Яйцо, Перекресток Филе Куриное в Яйце Жареное, Панчо Торт. Välipalat/Muut: Dia Dar Отруби Ржаные , Росток Маш Пророщенный, Славянские Кружева Ряженка 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - julia Mimimi
|