Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2024
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2024:
|
1324 kcal
|
Rasva: 56,88g | Prot: 60,18g | Hh: 141,58g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 3,2%, Сухие Семена Чиа, Магнит Апельсин, KDV Кофе 3В1 Карамель, Здоровое Меню Масло Льняное, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%. Lounas: Смешанные Орехи, Sogdiana Сушеная Маракуйя, Простоквашино Сметана 15%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареники с Картошкой. Päivällinen: Простоквашино Сливки 10%, Печень Куриная Жареная, Мистраль Рис Жасмин Отварной. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|