Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2024
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2024:
|
1463 kcal
|
Rasva: 65,16g | Prot: 96,46g | Hh: 158,20g.
Aamiainen: Bifood Latte Кофе Ячменное, Trapeza Овсянка Плющенная, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Alpro Кокосовое Молоко, Тыквенные Семечки. Lounas: Bifood Latte Кофе Ячменное, Barilla Fusilli, Огурец (с Кожурой), Толстолобик Жареный, Iberica Оливки без Косточки, Оливковое Масло, Помидоры. Päivällinen: Bifood Latte Кофе Ячменное, Оливковое Масло, Turon Колбаса Turon, Новое Дело Хлеб Ржаной с Семечками , Помидоры, Толстолобик Жареный, Чечевица Вареная. Välipalat/Muut: Банан, Bifood Latte Кофе Ячменное. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|