Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2024
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 17,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2024:
|
1602 kcal
|
Rasva: 65,06g | Prot: 110,29g | Hh: 138,06g.
Aamiainen: Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Магнит Банан, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Aplab Арахисовая Паста, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Овсяноблин. Lounas: Окей Редис, Помидоры, Салат Айсберг, Хохланд Творожный Сыр, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра, Яичница, Индилайт Грудка Индейки Отварная. Päivällinen: Рот Фронт Мармелад Eco Botanica со Вкусом Черной Смородины и Семенами Чиа, Сметана , Магнит Тунец Желтоперый Филе, Creative Kitchen Оладьи из Тыквы, Окей Редис, Медовый Дом Риет из Трески с Болгарским Перцем и Каперсами, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Välipalat/Muut: Bombbar Панкейк Неглазированный Молочный Крем, Royal Cake Печенье Сдобное Рисовое, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наталья Panina
|