Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2024
|
96,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2024:
|
1776 kcal
|
Rasva: 87,17g | Prot: 83,90g | Hh: 160,78g.
Aamiainen: Рафаэлло Конфета, Куриная Грудка Отварная, Valio Сыр Плавленый Виола, Каравай Хлеб Столовый, Домик в деревне Молоко 2,5%, Золотой Якорь Какао Порошок. Lounas: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Котлета Домашняя, Макароны Отварные. Päivällinen: Конти Белиссимо, Пятерочка Хлеб Рустик с Пророщенным Зерном, Жареное Яйцо, Сыр Российский, Лук. Välipalat/Muut: Айсберри Филевский Пломбир 15%, Колбаса Докторская, Морковь с Чесноком и Майонезом, Помидоры, Картошка Вареная, Молочная Культура Йогурт с Клубникой. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnikaSweetlover
|