Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2024
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2024:
|
1572 kcal
|
Rasva: 32,15g | Prot: 102,43g | Hh: 216,83g.
Aamiainen: Café, Hacendado Banana. Lounas: Hacendado +Proteínas Mango, pechuga pollo, kikkoman teriyaki, Arroz Basmati, Cebollas, Zanahoria, pimiento rojo. Päivällinen: Hacendado +Proteínas con Arándanos, mozarella hacendado, aceituna pimiento, atun aceite, Cebollas, zanahoria, Lechuga, huevo duro. Välipalat/Muut: Mahou Cerveza 0,0 Tostada, Mahou Cerveza 0,0 Tostada. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tequila3ochos
|