Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2024
|
120,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 51,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2024:
|
2059 kcal
|
Rasva: 79,46g | Prot: 67,16g | Hh: 155,47g.
Aamiainen: Leerdammer Delacrème , Orangen, Spitzpaprika, Weich Gekochtes Ei, Real Quality Lachsforellenfilet, Brotland Dinkelschnitte. Lounas: Aldi Natives Olivenöl Extra, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Kerrygold Butter, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spargel, Wolf Thüringer Rostbratwurst. Välipalat/Muut: Asbach Zarte Pralinen mit Kruste, Milka Feine Kugeln, Lindt Mini Pralinés, Gin Tonic, Rotkäppchen Silvaner Lieblich. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|