Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2024
|
89,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2024:
|
1114 kcal
|
Rasva: 58,68g | Prot: 34,72g | Hh: 97,24g.
Aamiainen: Alpro Barista Oat, Alpro Barista Oat, Holie Crunchy Muesli Fruit & Nuts, Alpro Soya Mild & Creamy Kokosnoot. Lounas: AH Hummus Pikant, Tomaten, AH Kropsla, Avocado, AH Koolhydraat Verlaagd Volkoren Brood. Päivällinen: Tilda Butter Chicken. Välipalat/Muut: Alpro Barista Oat. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - choekzema
|