Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2024
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2024:
|
2116 kcal
|
Rasva: 66,02g | Prot: 107,70g | Hh: 284,67g.
Aamiainen: Valio Sokeriton Mansikkakeitto, Valio Sokeriton Mehukeitto, Banaanit, Ehrmann Pehmeä Rahkajogurtti, Maitokahvi. Lounas: Banaanit, Valio Arki Juusto, Kauraleipä, Jäävuorisalaatti, Kurkku, Tomaatit, Kypsennetty Lohi, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Päivällinen: Kauraleipä, Avokado, Valio Arki Juusto, Ehrmann Pehmeä Rahkajogurtti, Banaanit. Välipalat/Muut: Fazer Korvapuusti, Omenat, Valio Arki Juusto, Ruisleipä, Valio Arki Juusto, Ruisleipä. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|