Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2024
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2024:
|
1045 kcal
|
Rasva: 33,93g | Prot: 42,40g | Hh: 140,94g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Чай с Молоком и Сахаром, Сыр-Бор Сыр Российский, Жареное Яйцо, Dijo Тортилья. Lounas: Батончик Мюсли, Power Pro Nuts Bar Батончик без Сахара с Карамелью и Жареным Арахисом, Глазированный, Суп Куриный с Рисом, Хлебный Дом Хлеб Домашний Бездрожжевой, Гречневая Каша с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tonyashev
|