Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2015
|
99,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1652 kcal
|
Rasva: 79,29g | Prot: 75,65g | Hh: 161,27g.
Aamiainen: Бутерброд с Маслом и Сыром, Котлета Рыбная, Чай с Сахаром. Lounas: Макароны Отварные, Котлета Рыбная, Салат из Помидоров и Огурцов, Чай с Сахаром, Хлеб Бородинский, Щи с Мясом. Päivällinen: Сваля Плавленый Сырный Продукт, Чай с Сахаром, Овсяное Печенье, Сваля Плавленый Сырный Продукт, Чай с Сахаром, Овсяное Печенье. lisää...
|
|
2435 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 5 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|