Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2024
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2024:
|
1703 kcal
|
Rasva: 49,22g | Prot: 71,57g | Hh: 245,83g.
Aamiainen: Свекла Вареная, Nescafe Gold, Spirulina Food Гороховый Протеин, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Лимак Хлеб Подовый Испечённый на Камне. Lounas: Зеленый Чай, Квашеная Капуста, Altero Масло Растительное с Добавлением Оливкового, Котлеты из Трески, Шебекинские Макароны Перья, Белый Хлеб, Магнит Соус для Болоньезе. Päivällinen: Зеленый Чай, Белый Хлеб, Котлеты из Трески, Квашеная Капуста, Рис, Магнит Соус для Болоньезе. Välipalat/Muut: Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - larisaanatolevna
|