Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2024
|
97,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2024:
|
1642 kcal
|
Rasva: 50,97g | Prot: 80,23g | Hh: 212,89g.
Aamiainen: Honig, Nutella Nutella, Hofmaier Hähnchenbrustfilet Roulade, Gekochtes Ei, Golden Toast Vollkorn Toast. Lounas: Sea Gold Garnelenschwänze. Päivällinen: REWE California Crunchy Cooked Salmon, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Sea Gold Garnelenschwänze, Gebacken oder Gekochter Lachs, Lien Ying Reis-Bandnudeln. Välipalat/Muut: Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche), Cinemaxx Popcorn Süß. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sandroich
|