Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2024
|
101,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2024:
|
1854 kcal
|
Rasva: 56,46g | Prot: 93,33g | Hh: 251,97g.
Aamiainen: Nestlé Leite em Pó Ninho, Banana, Cenouras, Tomates, Fiambre Kitut, Queijo Branco, Limiar Pão de Forma Integral, Ovo Frito. Lounas: Camil Feijão Branco , Salada Vinagrete, Mandioca Cozida, Banana-da-Terra Madura Fervida, Linguado Cozido. Päivällinen: Renata Bolacha Água e Sal, Suco de Manga. Välipalat/Muut: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Goiaba Vermelha. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Danialopes
|