Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2024
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2024:
|
1523 kcal
|
Rasva: 62,56g | Prot: 96,23g | Hh: 140,84g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Пятерочка Груша Конференция, Домик в деревне Сметана 10%, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Lounas: Творобушки Сырок с Клубникой, Global Village Зелёный Горошек, Огурец (с Кожурой), Heinz Соус Барбекю, Вязанка Сосиски Молочные, Макароны с Сыром. Päivällinen: Сахалин Рыба Икра Горбуши, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Лайт Мимозка. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Bombbar Чипсы Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - София Губарькова
|