Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2024
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2024:
|
938 kcal
|
Rasva: 37,48g | Prot: 31,22g | Hh: 118,39g.
Aamiainen: Haşlanmış Yumurta, Uno Geleneksel Lavaş. Lounas: Nimet Pita Ekmek, Ayran. Päivällinen: Nohut Yemeği. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|