Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2024
|
85,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2024:
|
2379 kcal
|
Rasva: 130,27g | Prot: 157,32g | Hh: 142,81g.
Lounas: Haşlanmış Yumurta. Päivällinen: Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden), Tereyağlı Pirinç Pilavı. Välipalat/Muut: Cevizli Baklava, Proteinocean Protein Tozu. lisää...
|
Painonpudotus 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|