Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2024
|
119,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 47,2 kg.
Vielä jäljellä: 20,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2024:
|
1722 kcal
|
Rasva: 37,11g | Prot: 126,17g | Hh: 220,62g.
Aamiainen: Onken Joghurt 0,1% Fett, Normaler Kaffee, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett. Lounas: Lieken Urkorn Vollkornsaftiges, Dulano Kochschinken, Kirschtomaten, Beste Ernte Gewürzgurken Auslese, Lätta Extra Fit mit Buttermilch. Päivällinen: Champignons Frisch, Bedford Pikantes Schweinefilet, Zwiebeln. Välipalat/Muut: Nestle Caro Original, Netto Mini Kuchen. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - theuncle69
|