Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2024
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2024:
|
1932 kcal
|
Rasva: 50,42g | Prot: 120,95g | Hh: 254,96g.
Aamiainen: Brandt Turkey Kolbassa, Rogers' Chocolates 🎁 Шоколад, Голубика, Манго, Boursin Garlic & Fine Herbs, T&T Organic Roasted Chestnuts, Kirkland Signature Extra Large Peanuts, Mehadrin Dates, Farm Boy Dark Rye Bread. Lounas: Нут (Вареный), Naturegg Simply Egg Whites, Рис Отварной, Оливковое Масло, Mina Extra Lean Ground Chicken, Лук. Päivällinen: Mehadrin Dates, Heinz Tomato Ketchup, Unico Pitted Ripe Olives, Liberte Classic Yogourt 2%, Kirkland Signature Креветки, Дайкон, Помидоры Черри. Välipalat/Muut: ANS Performance ISO, Milkadamia Macadamia Milk Unsweetened, Клубника, Мандарин, Quaker Caramel Rice Cake, Манго. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|