Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2024
|
88,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 23,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2024:
|
1560 kcal
|
Rasva: 42,08g | Prot: 123,37g | Hh: 159,30g.
Aamiainen: Рафаэлло Конфета, Сахар, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Cheese House Сыр Гауда 20%, Вареное Яйцо, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. Lounas: Фунчоза. Päivällinen: Свежий Хлеб Хлеб Горняцкий, Салат Айсберг, Медовый Край Мёд Липовый, Махеевъ Горчица Русская, Активиа Актибио Биойогурт Натуральный, Cheese House Сыр Гауда 20%, Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Maggi Курица в Листе. Välipalat/Muut: Сахар, Авида Кефир 1%, Рафаэлло Конфета, Балтика Пиво 0. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|