Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2024
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2024:
|
1221 kcal
|
Rasva: 98,30g | Prot: 57,75g | Hh: 20,58g.
Aamiainen: Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Friendly Farms Sugar Free Hazelnut Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Land O'Lakes Traditional Half & Half. Lounas: Hellmann's Real Mayonnaise, Trader Joe's Hass Avocado, Park Street Deli Pitted Olives Jubilee Assortment, Aldi Deli Sliced Buffalo Style Chicken Breast. Päivällinen: Butter (Salted), Cooked Salmon, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Bertolli Creamy Basil Alfredo. Välipalat/Muut: Brim's Fried Pork Rinds. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|