Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2024
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2024:
|
515 kcal
|
Rasva: 9,31g | Prot: 13,75g | Hh: 104,47g.
Aamiainen: Sadia Mussarela. Lounas: Pimenta Cambuci, Arroz com Cenoura, Melancia. Päivällinen: Beterraba Cozida, Abóbora Cabotia, Arroz com Cenoura. Välipalat/Muut: Pêra Portuguesa, Melancia, Melão Amarelo. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - helencruzloira
|