Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2024
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2024:
|
2965 kcal
|
Rasva: 75,35g | Prot: 214,74g | Hh: 353,89g.
Aamiainen: Fine Food Шоколад Молочный, Панчо Торт Лесная Ягода , Круглое Лето Варенье Клубничное, Сало по-Белорусски, Геркулес Хлопья Овсяные, Домик в деревне Кефир 1%, Вареное Яйцо. Lounas: Конти Конфеты «Живинка» Вкус Арбуз, Капуста, Гороховая Каша. Päivällinen: Грибы, ВкусВилл Чехонь Вяленая, Лещ Вяленый, Пятерочка Яблоко Сезонное , Конти Конфеты «Живинка» Вкус Арбуз, Prime Star Каша Кукурузная, Курица (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное , Запеченная или Жареная Форель, Лобио, Яшкино Ирис Нота Бум. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
|
Painohistoria - дмитр1986
|