Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2015
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1979 kcal
|
Rasva: 75,05g | Prot: 56,48g | Hh: 272,06g.
Aamiainen: Actimel Actimel 0,1%, Mondamin Grießbrei, Kaffee mit Milch. Päivällinen: K Classic Heringsfilet, Kartoffeln. Välipalat/Muut: Kekse, Favorini Waffelröllchen, Mikado Mikado Stäbchen, Speiseeis, Kaffee mit Milch, Coca-Cola Coca-Cola Zero. lisää...
|
|
2102 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melliunger
|