Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2024
|
55,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2024:
|
1266 kcal
|
Rasva: 68,59g | Prot: 82,80g | Hh: 83,56g.
Aamiainen: Самокат Сырок с Сыром Палермо, FitnesShock Brownie Hot Chocolate, Огурец (с Кожурой), Самокат Ветчина из Индейки, Хохланд Творожный Сыр, Самокат Хлеб Белково-Полбяной с Семенами Льна и Подсолнечника , Вареное Яйцо, Пармезан Сыр. Lounas: Капустный Салат, Банан, Доброфлот Горбуша Натуральная. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alinamalina20
|