Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2015
|
87,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1809 kcal
|
Rasva: 58,45g | Prot: 85,58g | Hh: 235,73g.
Aamiainen: Banane, Edeka Bio Dinkelbrot, Kaffee, Aprikosenkonfitüre. Lounas: Kaffee, Golden Toast Süßer Stuten, Milbona Cremosano 7%, Rote Paprika, Butter, Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Freshona Erbsen und Möhren, Gutes Land Gouda. Päivällinen: Butter, Mehrkornbrötchen, Myprotein Eiweißshake. Välipalat/Muut: Dr. Oetker Marmor Kuchen, Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb. lisää...
|
|
2560 kcal
|
Harjoitus:
Kuntouttava Harjoittelu (kuntosali) - 1 tunti, Lepo - 17 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mareiki91
|