Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2024
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2024:
|
790 kcal
|
Rasva: 25,99g | Prot: 74,49g | Hh: 64,83g.
Aamiainen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Простоквашино Сливки 10%, Увелка Манка, Чебаркульское Молоко Молоко Отборное 3,8%. Lounas: Рагу с Курицей. Välipalat/Muut: Домик в деревне Молоко 3,2%, Зеленое Яблоко, Exponenta Exponenta Соленая Карамель. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|