Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2024
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2024:
|
2006 kcal
|
Rasva: 102,06g | Prot: 53,61g | Hh: 210,70g.
Aamiainen: Giassi Bolo 4 Leites. Lounas: Gomes da Costa Sardinha em Óleo, Macarrão. Päivällinen: Salshicha Alemã ou Cachorro-Quente com Chili no Pão. Välipalat/Muut: Garoto Chocolate Branco. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - suelene cardoso
|